Morning-Gym Montag ab Jänner 2025 -10 Termine PAUSCHALBUCHUNG!

Ort: Jugendzentrum - Bewegungsraum

nur Pauschalbuchung möglich !

(10 Termine - nicht besuchte Termine können Donnerstags 19 Uhr in der MS nachgeholt werden) 

Neben Pilates werden auch funktionelle Übungen trainiert. Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.  Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. 

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